কিশোরীদের ওজন বাড়া-নারী স্বাস্থ্য।

পোস্টটি করা হয়েছে:- এপ্রি ১৯ ২০১৭ পোস্টটি করেছেন:-

বিভিন্ন বয়সে ওজন বৃদ্ধির সমস্যায় পড়েন নারীরা। কিশোরীদের হঠাৎ করে ওজন বাড়ে, গর্ভাবস্থায় তো বাড়েই।কারও আবার বাড়ে মধ্য বয়সে। ওজন ঠিক কত হওয়া উচিত, তা নির্ভর করে বয়স আর উচ্চতার উপর। সমবয়সী একজন নারী ও একজন পুরুষের উচ্চতা এক হলেও ওজনে কিছু তারতম্য থাকতে পারে। গর্ভধারণের সময় নারীদের ওজন গড়পড়তা ১০ খেকে ১৫ কেজি বাড়তে পারে। সন্তান জন্মের পরও অনেকেই ঠিক আগের অবস্থায় ফিরে যান না। কৈশোরে মেয়েদের মুটিয়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়। জিনগত কারণ ছাড়া মূলত জীবনযাত্রার ধরণের ওপরই নির্ভর করে শরীরের ওজন। কৈশোরে মেয়েরা খেলাধুলা, শারীরিক পরিশ্রম করে না বললেই চলে। শৈশব-কৈশোরে মেয়েদের খেলাধুলা ও দৌড়ঝাপ করার সুযোগ… [বিস্তারিত পড়ুন] »


: